高度近視的困擾

身為一個近視曾經破一千度的高度近視者，記錄一下十幾年來的心路歷程。此篇獻給還有機會得救的青少年，以及正在養育小孩的家長們。

首先，統整幾個高度近視者的困擾：

1. 通常很小開始就近視，必須花很多時間與金錢在看眼科、驗光、配眼鏡；很常被家人威脅「你眼睛快瞎了」。

2. 起初配眼鏡時，小孩跟家長通常缺少挑選美感，加上兒童鏡框選擇有限，戴眼鏡後不會太好看 (運氣不好還會被同學笑)。

3. 鏡片很厚重，如果要做折射率高(1.67以上、甚至1.74)的鏡片，以台灣傳統眼鏡行來說，價格也會跟著變高。

4. 成年後以為可以開始挑選有型的鏡框，或是鏡框很大可以修飾臉型的帥氣眼鏡；殘酷的是，高度近視者通常只建議挑選小鏡框，以免鏡片太大、邊緣很厚或是看到殘影會頭暈不舒服(非常痛苦)。

5. 為了減輕眼鏡重量，美美的金屬框也不建議，膠框永遠是高度近視者的好朋友(或是特殊金屬材料)。即使捨棄美感挑了小鏡框&膠框，每次換眼鏡還是會有一段生不如死的適應期。

6. 其他人摘下眼鏡能夠勉強過活，高度近視者不戴眼鏡連走路都可能有生命危險。並且平時也要注意不要碰撞到眼鏡，鏡腳若是稍歪或鬆掉，戴眼鏡後都可能因此頭暈。

7. 小時候若選擇配戴角膜塑型 (一副約3-4萬元)，是另一個時間與金錢的坑；雖然白天不用戴眼鏡，但從此早晚都要清洗鏡片，花費更多時間；同時得承受眼睛感染的風險，往往在早上睡醒那一刻才開獎，每晚睡覺前都必須自己承擔心理壓力。另外，度數只是控制住，並不會因此減少。

8. 成年後受夠了眼鏡，改戴軟式隱形眼鏡，但這項產品透氧率有限，高度近視者自知眼睛脆弱，總是提心吊膽，戴6小時後就匆忙拔下來，不敢冒險。

9. 軟式隱形眼鏡的某些漂亮款式，不會做超過800度以上的高度數。

10. 硬式隱形眼鏡 (一副約4000-4500元起跳) 因鏡片直徑小、透氧率對眼睛較健康，但白天配戴時若是跑風沙進眼，那種痛苦像是被車撞到，莫名地一秒飆淚也很常嚇到路人或朋友；另外，戴了數年後，有可能造成眼瞼下垂或是影響提眼肌 (詳細狀況因人而異，請諮詢眼科醫師)，出現大小眼、或眼睛看起來容易無神、像睏寶那樣。

– – –

近視破千度的唯一優點，大概只有：

一眼散瞳後驗光度數逾十一屈光度者→免役

*屈光度=〔(+遠視or-近視)-(散光/2)〕/100

– – –

保護視力的方法：
1.確保閱讀時光源正確與足夠
2.養成良好的用眼習慣→(我可以連續看書或是用電腦4小時以上都不會累)

– – –

從小就很害怕驗光這件事情，每次驗光完度數一定都是飆高、然後只會被爸媽痛罵一頓，卻從來沒有人問我是怎麼用眼睛、要怎麼用才是正確。

但是舊眼鏡已經戴了快8年，心知再不去配新眼鏡、情況可能會更糟，查了家附近有合格驗光師的眼鏡行，鼓足勇氣踏入眼鏡行，問完行情才發現、原來現在傳統眼鏡行的價格也很透明。終於決定要配新的眼鏡。

驗光後被告知兩眼度數分別少了100度、150度，沒想到我居然還能重回千度以下(事後有去眼科進行檢查，確認沒有其他病變問題)；驗光師很訝異，因為我的舊眼鏡度數其實根本沒有配足度：「你這樣連公車號碼都看不到吧？」剛好我的工作跟生活只需要看近，對於看遠我都是直接放棄、不曾用力看遠，驗光師說：「度數配不足、如果你用力看遠，下場就會很可怕。算你好運。」

以往因為高度近視的關係，我寧願不配散光度數，也不想磨合很久、頭暈頭痛；但這次驗光師告訴我，不能再這麼下去了。為了補足我左眼未配散光度數的視差，我的右眼一直以來都很用力在幫我看東西，雖然度數沒有增加，可是我的右眼非常容易疲勞。驗光兩次，我的右眼表現馬上大幅下降。

我的偷懶不適應、或者沒遇到正確的驗光師測量好散光軸度，這些後果都是我的右眼在替我負擔。如果長期這樣下去，右眼未來產生病變的機率也會提升。

剛配好眼鏡的前兩週，我依然適應地很辛苦，三天兩頭就跑回眼鏡行逐步調整眼鏡的各種細節；坦白說，在完全調好前，我甚至挫折到有次哭出來，心想為什麼配個眼鏡也如此折磨人，不知道能不能適應成功、還要花多少時間。(後來終於在第三週適應好，雖然此前驗光師要我別擔心：配鏡後6個月內都可以回去重新配鏡片，但我很開心沒有用到這個售後服務)

若是再讓我重來一次做選擇，在我小學五年級近視快五百度的時候，我會痛改前非地修正用眼習慣，而不是以為戴了角膜塑型就沒事。(爸媽也以為花了3-4萬元就能解決問題，從來沒過問)

如果你喜歡這篇文章，請在下方幫我按 5 次Like、也歡迎留言給我，謝謝你行動上的支持！